La medición de la capacidad cardiovascular aeróbica de una persona (VO2max) es un procedimiento importante a realizar como parte de la evaluación del estado físico (Physical Fitness) de una persona. El test Open, realizado en trotadoras, permite determinar (estimar) el VO2max sin la necesidad de seg...
En el contexto del entrenamiento físico, quizá uno de los componentes del physical fitness más importantes a ser evaluados es la capacidad cardiovascular aeróbica de la persona a entrenar o que ya se encuentra en entrenamiento. La importancia de esta capacidad radica en que nos revela, desde un punt...
El ejercicio físico realizado en forma regular brinda al ser humano una serie de beneficios plena y científicamente demostrados y que han venido siendo publicados con gran énfasis desde hace muchos años, incluso viniendo desde los 50s.
Muchas instituciones de prestigio mundial como el American Coll...